タンドリーチキンの材料 グリルで焼き上げるタンドリーチキン 材料 分量 鶏モモ肉(鶏むね肉でもOK) 2枚 砂糖 小さじ1 塩 大さじ1 粉状カレー粉 大さじ3 無糖ヨーグルト 大さじ3 おろしニンニク 大さじ1 おろしショウガ 大さじ1 トマトケチャップ 大さ…
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